2016年9月3日（土）YEBISU GARDEN CINEMA、9月10日（土）渋谷アップリンクほか全国順次公開の『聖なる呼吸：ヨガのルーツに出会う旅』。ヨガ初心者のドイツ人映画監督がヨガのルーツに興味を持ち、南インドを旅してその起源に迫ったドキュメンタリー作品。本作の配給宣伝スタッフも、ヨガは何度か体験したことがある程度。この作品をPRするには、日本のヨガブームを体感せねばと、「Uttal yoga&healing school」の「瞑想・ヨーガクラス」に体験入門してきた！
ひとりひとりの体調や経験を把握しレッスン開始
『聖なる呼吸：ヨガのルーツに出会う旅』宣伝スタッフが、ヨガクラスに行って見た！
渋谷駅から徒歩約5分、セルリアンタワーの裏手にひっそりと佇む「Uttal yoga&healing school」は、大手ヨガスクール「LAVA」の創業インストラクターとして数々のプログラムを開発してきた椎名慶子（しいなよしこ）先生が主宰。ホットヨガのイメージが先行するLAVA発信でありながら、ゆったりとしたヨガや瞑想を学ぶことができる。
朝日の差し込むスタジオは、平日の朝10時に始まる回だというのに満員。
インストラクタークラスを受講中で自身も教える立場の方々や、新幹線を使って定期的にこのクラスを受講しているという主婦、ヨガそのものが初体験という男性など様々なバックグラウンドの方が参加していた。
椎名先生はレッスン開始前に、参加回数の少ない人を中心に、今日の体調やヨガ歴、クラスに参加した動機などを優しく穏やかにヒアリングされる。
先生に感謝する日「グル・プルニマ」
Uttal yoga＆healing school主宰：椎名慶子先生
「瞑想・ヨーガクラス」は、毎回椎名先生のヨガにまつわるちょっとした話からスタートする。ちょうどレッスンを体験した前日は、映画『聖なる呼吸』でも紹介される「グル・プルニマ」の日～先生達に感謝を示し、グルを祝う日～だったことに言及。
椎名先生の尊敬するシュリ・シュリ・ラビ・シャンカール師の、ヨガの指導に留まらず紛争解決に奔走する活動を紹介され、レッスンが始まった。
マントラヨーガ
映画『聖なる呼吸：ヨガのルーツに出会う旅』より
まずはマントラを唱える。配布されたサンスクリット語のマントラを見ながら、先生や慣れている参加者たちに合わせて声を出していくと、心が落ち着くような不思議な感覚を体感する。この、マントラを唱えるヨガのスタイルを「マントラヨーガ」というそうで、「瞑想・ヨーガクラス」では最初と最後に取り入れられている。
ゆっくりとした動きと呼吸で自分を観察する
『聖なる呼吸：ヨガのルーツに出会う旅』宣伝スタッフが、ヨガクラスに行って見た！
身体をゆっくりと動かしていく。けっして無理はせず、呼吸に合わせて身体を伸ばしたりねじったりしていくと、少しずつ身体が温まり呼吸に連動して動く範囲が広がっていく。
自分が今行っている動作、呼吸していることに集中するように指導されるが、ついつい気が散って他のことを思い出したり、考えてしまうこともしばしば。
このクラスで繰り返し指導されることは、今行っていることに100％集中すること。他のことを考えてしまった場合は、そのことを客観的に観察し、また動きと呼吸に意識を戻すこと。この練習が瞑想の訓練につながるようだ。
普段動かさない部分が気持ちよく伸びていく。
瞑想の時間
映画『聖なる呼吸：ヨガのルーツに出会う旅』より
ポーズと呼吸の練習の最後は、仰向けに横たわる。足の先から腰、指先、腕、頭をゆらして全身の力を抜き、しばらくの間完全にリラックスする。椎名先生の心地よい声が遠くから聞こえてくる。ゆっくりを身体を起こしたときには、本当にすっきりとした、穏やかな気持ちになっていた。
最後にマントラをメロディーにのせて歌う「キールタン」も椎名先生に続き唱和した。 初めての体験ながら、繰り返しが多く親しみやすいため、だんだんと雰囲気を真似することができた。
クラスの終わりに
「今日一日穏やかに過ごせるように、忙しすぎてイライラしたり怒りがわいてきたときにも、今のこの気持ちを思い出してほしい」と椎名先生が話をされる。
この気持ちを取り戻したくて、リピーターとなる方々も多そうだ。
『聖なる呼吸：ヨガのルーツに出会う旅』アフタートークに椎名慶子先生登壇決定！
会場：YEBISU GARDEN CINEMA
日時：2016年9月3日（土）
詳細は作品公式サイト「劇場情報」にてお知らせします:
公式サイト（劇場情報）
椎名慶子先生の公式ブログにて『聖なる呼吸』が紹介されています。併せてご覧ください。
Uttal yoga&healing school（ウタールヨーガ・ヒーリングスクール）
東京都渋谷区桜丘町30-3 カヲリビル3階[地図を表示]
公式サイト：http://www.uttal-yoga.com/
LAVA
公式サイト：http://www.yoga-lava.com/
MEISOON（メイスーン）
椎名慶子先生の優しいヴォイスと心地よい音楽で瞑想をはじめられる、LAVAオリジナルスマホ専用の瞑想アプリ： http://www.yoga-lava.com/meisoon/
映画『聖なる呼吸：ヨガのルーツに出会う旅』
2016年9月3日（土）YEBISU GARDEN CINEMA、
9月10日（土）渋谷アップリンクほか全国順次公開
監督：ヤン・シュミット＝ガレ
出演：T.クリシュナマチャリアの子供たち、B.K.S.アイアンガー、K.パタビジョイス
2011年／ドイツ、インド／105分／カラー、モノクロ／英語、カンナダ語、テルグ語、タミル語
原題：Breath of the Gods
字幕監修：ケン・ハラクマ
配給・宣伝：アップリンク
公式サイト：http://www.uplink.co.jp/seinaru/
