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日程2013年06月30日
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時間11:30
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会場四谷3-6結城ビル地下一階
Sunday Yoga/サンディヨガ
6/30(日),9/1(日) 11:30-12:45 オールレベルのクラスです、どなたでもご参加出来ます。（予約制）
ゆっくりと身体の隅からセルフマッサージでほぐしていき、その後ストレッチを交えながら、呼吸と動きを連動させて、ヨガの動きをゆっくりと丁寧におこないます。
無理なく気持ちのよい伸びを感じながら、全て終えた後はまた軽いマッサージとアロマオイルで気持ちを
リラックスさせて行きます。最後はシンギングボウルの響くじんわりとした音で目覚めます。
75minクラス ￥2000
綿のTシャツ、トレーニングパンツ等、動きやすい服装で御参加下さい。
タオル、お水をご持参下さる事をお勧めします。
ヨガの前には余り物を沢山食べない様にする事をお勧めします。(空腹も良くありませんが、その場合は。軽く入れる程度)
レッスン開始30分前からスタジオにお入りいただけます。
ご予約は
件名を”サンデーヨガ予約”とし、お名前、ご連絡先、人数を明記の上
coohtokyo★gmail.com ★→@
迄お申し込み下さい。
Art Space呼応co-oh
http://www.cooh-studio.com
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